求生教練兼荒野導遊海森奧戴爾前往全世界數一數二極端的地方，迎向單人挑戰，將自己推向極限，考驗他的知識、耐力與技巧。為了挑戰成功，他要依賴在這裡生活數千年的原住民傳授的古老技巧。海森要走過澳洲沙漠的炙熱沙地、西太平洋風暴環繞的海域，以及加拿大東北部天寒地凍的荒野，在這些環境考驗自己的極限，並回答最重要的問題：怎麼生存？