作为改革开放后的第一代大学生，陈美娟出身寒门，天资聪颖，却因为被举报“投机倒把”而被迫退学，本该属于她的工作落到了李红英的头上，两人的人生轨迹就此改变。三十年过去了，李红英退休后过着滋润的生活，热衷跳广场舞，给女儿相亲。

而陈美娟则在经历理想幻灭和下岗大潮后回到农村，一直在社会底层为生计奔波。老师的去世，让她们在葬礼上相遇，连同周丽华、李红莲两人一起，四姐妹开启了全新的养老生活。陈美娟帮助李红英在广场舞团长之争中成功“卫冕”；李红英帮助陈美娟负担母亲的医药费；陈美娟给李红英做护膝，李红英给陈美娟买新手机；她们一起考驾照、学英语，也一起上当受骗，共游欧洲。

姐妹俩都在晚年找到了新的目标，感情在相互照应中渐渐回暖，她们告别过去的恩怨，一起携手共度老去的时光。