海尔姆特是一名普通的德国工人，生活稳定但缺乏激情。二战后，德国社会发生巨大变化，海尔姆特试图适应新环境，却发现自己与周围世界格格不入。在不断尝试中，海尔姆特逐渐意识到个人身份与社会角色之间的矛盾，最终在一次意外中找到了自我认同的新途径。