《不如跳舞》围绕着王一博饰演的林浩、王俊凯饰演的李明和宋祖儿饰演的苏晴展开。林浩是一位舞蹈天才，但因家庭原因未能实现梦想。李明则是一名职业舞者，渴望在国际舞台上展现自己。苏晴则是一位舞蹈教练，帮助学员实现梦想。

三人因一次偶然的机会相遇，共同参与一个舞蹈比赛。在准备过程中，他们经历了种种困难和挑战，但最终通过努力和坚持，不仅赢得了比赛，也找到了自己的人生方向。