《贪吃的人》讲述了都市白领李明（张国立饰）因工作压力大，通过暴饮暴食来缓解情绪，最终导致健康问题。在朋友王丽（王志文饰）的劝说下，他开始尝试健康饮食，并逐渐改变自己的生活方式。在这一过程中，他遇到了性格迥异的女性，包括职场竞争者赵丽（张嘉译饰）和温柔贤淑的李晓晓（许晴饰），三人之间产生了复杂的情感纠葛。

李明最终意识到健康的重要性，与赵丽和李晓晓各自找到了幸福的生活方式。