《四海》的故事围绕着四个年轻人展开：张译饰演的陈小萌是一个梦想成为赛车手的年轻人，刘浩存饰演的周欢欢则是一位有着不羁性格的女孩。沈腾饰演的张金升是一位成功的商人，而郭京飞饰演的张正阳则是一个有着复杂家庭背景的青年。

四个性格迥异的年轻人在梦想与现实之间挣扎，他们之间的友情、爱情和竞争构成了影片的主要情节。影片通过一系列的冒险和挑战，展现了每个人的成长和转变。