电影以黄渤饰演的张东升为中心，讲述了他与徐帆饰演的妻子、张译饰演的朋友以及宋佳饰演的同事之间的故事。张东升在事业和家庭中遭遇挫折，但他依然坚持自己的梦想。在一系列生活波折后，他学会了珍惜身边的人，并找到了生活的真谛。影片通过多个小故事展现了普通人在社会变革中的坚持与成长。