电影讲述了在2022年的北京，张译饰演的中年男子与王俊凯饰演的年轻男子意外交换了身体。两人在对方的身体中经历了一系列生活挑战，逐渐产生了深厚的情感。在一系列误会和冲突后，他们最终找到了解决办法，同时也发现了关于爱情和生活的真谛。