电影以张译饰演的李明为中心，讲述了他在繁忙的工作中寻找生活的平衡。他与王俊凯饰演的小林是多年好友，但因工作原因渐行渐远。任素汐饰演的赵娜是李明的妻子，她对婚姻生活感到疲惫。在一次偶然的机会下，李明和小林重逢，他们开始探讨生活的意义。

在一系列事件后，李明意识到生活的真谛在于珍惜身边的人，最终他与赵娜的关系得到了改善，也找到了自己的生活方向。