电影讲述了都市青年林浩（王一博饰）与心理咨询师苏晴（周冬雨饰）在一次偶然的相遇后，彼此的命运发生了微妙的变化。两人在情感的纠葛中逐渐靠近，但同时也面临着来自家庭、工作等多方面的压力。在经历了一系列的考验后，他们最终意识到只有放下过去的束缚，才能找到真正的自我与真爱。