电影开始于未来世界，人类面临生态灾难，科学家发现了一种能够穿越时空的技术。主角李连杰和范冰冰通过时间机器回到白垩纪，目睹了霸王龙的生活习性。他们与霸王龙建立了友谊，但同时也遭遇了其他恐龙的威胁。

在经历了一系列冒险后，他们学会了与自然和谐共处的道理。最终，主角们意识到保护地球的重要性，决定返回未来，努力改变人类的生存环境。