电影开始于张译饰演的摄影师在一次拍摄过程中意外受伤，他在自然风光中寻找治愈。

与此同时，王俊凯饰演的年轻画家在寻找创作灵感的过程中遇到了王景春饰演的退休教师，后者分享了自己对自然与人生的深刻见解。任素汐饰演的女性角色则在自然中找到了自我救赎的机会。三人逐渐建立起深厚的友谊，共同面对生活中的挑战。影片通过他们之间的互动，探讨了自然与人性的关系，以及在自然光线下的生活真谛。