电影开始于张译饰演的李明，一个才华横溢但事业受挫的作家，与王俊凯饰演的林浩，一个刚从大学毕业的程序员，以及周冬雨饰演的赵晓晓，一个自由职业的摄影师，三人因一次偶然的聚会相识。随着故事的发展，李明与赵晓晓之间产生了深厚的感情，而林浩则对赵晓晓产生了微妙的情感。

然而，李明的事业瓶颈和林浩对赵晓晓的追求，使得三人之间的关系变得复杂。在经历了一系列的情感波折后，他们最终学会了如何在爱情与自我之间找到平衡。