中年男子刘东（张译饰）在一次意外中失去了妻子和孩子，他一直试图逃避过去，但在一次偶然的机会下，他遇到了年轻时的自己（王俊凯饰）。通过与年轻时的自己交流，刘东开始反思自己的决定，逐渐意识到过去的错误。

他决定回到过去，试图改变一些事情，但每一次尝试都以失败告终。最终，刘东意识到，过去的错误无法改变，但他可以从中吸取教训，更好地面对未来。