电影开始于一个普通的中年男子李海（张译饰），他因家庭问题而陷入困境，不愿接受现实。

与此同时，一位名叫陈思（王景春饰）的女子也因为生活中的种种挫折而选择逃避。两人在一次意外的相遇中，李海帮助陈思解决了生活中的一个小问题，从而拉近了彼此的距离。随着时间的推移，他们之间的关系逐渐升温，但两人都面临着来自家庭和社会的压力。

最终，李海和陈思在一系列的冲突和挣扎后，决定勇敢面对自己的生活，尽管这并不容易。