电影讲述了主人公泽尔达在事业和家庭中遭遇挫折后，决定重新审视自己的生活。在一次意外中，他遇到了一群同样追求自我实现的朋友，包括一位前职业摔跤手、一位被解雇的图书管理员和一位梦想成为作家的中年男子。

他们一起参加了一个名为“生活教练”的课程，希望通过各种荒诞的活动和挑战来找到生活的乐趣和意义。在这个过程中，泽尔达和他的朋友们不仅学会了如何面对生活中的困难，还发现了彼此之间的深厚友谊。

最终，泽尔达意识到，生活中的每一个瞬间都是宝贵的，而真正的幸福来自于与爱的人共度时光。