影片开始于一个普通家庭，父亲张伟（张译饰）与儿子张小强（王砚辉饰）之间存在沟通障碍。某天，张小强突然离家出走，留下一封未寄出的信。张伟在信中得知儿子希望父亲能理解他，于是决定踏上寻找儿子的旅程。

途中，张伟遇到了各种人和事，包括老友姜武（姜武饰）和女儿李梦（李梦饰）。通过一系列经历，张伟逐渐理解了儿子的内心世界，并最终在一座陌生的城市找到了张小强。两人之间的关系得到了改善，但张伟也意识到自己需要面对自己的问题。

影片以张伟和张小强在海边的一次长谈结束，两人达成了和解。