该剧讲述了都市白领李明（王一博饰）因工作压力和人际关系问题，过度依赖手机，导致生活和工作陷入困境。在一次意外中，他丢失了手机，被迫与手机断开联系，从而开始反思自己的生活方式。在与周围人的互动中，他逐渐找回了自我，学会了与人真诚沟通，最终实现了个人成长和职业成功。