电影开始于北京少年宫的一次活动，孩子们在辅导员的带领下，参观了历史博物馆和科技馆，了解了祖国的历史和科技发展。随后，他们参加了游泳、划船等活动，体验了水上运动的乐趣。在一次划船比赛中，孩子们学会了团队合作的重要性。

通过这些活动，孩子们逐渐认识到生活的美好与意义，也更加珍惜与同学之间的友谊。影片最后，孩子们在湖边唱起了《让我们荡起双桨》，表达了对生活的热爱和对未来的憧憬。