电影围绕着一群朋友在夏日游泳池边的生活展开。张译饰演的男主角因一次意外结识了王一博饰演的神秘人物，两人之间的关系逐渐复杂化。宋佳饰演的角色则在游泳池边遇到了情感上的转折点，与王传君饰演的前男友重逢。

随着故事的发展，每个人物都面临着爱情、友情和自我成长的挑战。影片通过一系列生活中的小插曲，展现了人们在甜蜜与苦涩之间寻找平衡的过程。