影片讲述了都市白领李明（张涵予饰）在事业与家庭的双重压力下，逐渐迷失自我。通过一次偶然的机会，他遇到了同样在大城市中奋斗的赵晓（袁泉饰）和小林（黄渤饰）。他们一起经历了一系列挑战，包括职场竞争、家庭矛盾和个人梦想的抉择。最终，他们学会了回归理性，找到了真正属于自己的生活方式。