电影以洪拳为背景，讲述了陈家驹（洪金宝饰）在寻找失散多年的父亲过程中，遇到了一系列的困难和挑战。他结识了同样爱好洪拳的伙伴，并在元彪（元彪饰）和成龙（成龙饰）的帮助下，逐渐掌握了洪拳的精髓。

在与恶势力的斗争中，陈家驹展现出了非凡的勇气和智慧，最终不仅找到了自己的父亲，也成为了真正的洪拳高手。影片融合了动作、喜剧和家庭情感元素，展现了洪拳文化的魅力。