杨立水（张译饰）是一名事业有成的中年男子，他在家庭和事业之间面临着巨大的压力。他的妻子刘小敏（殷桃饰）一直默默支持他，但家庭矛盾逐渐浮现。杨立水与年轻同事姜晓梅（姜超饰）产生了情感纠葛，而他的儿子杨小天（李光洁饰）则因学业问题与父亲产生冲突。

在一系列的家庭变故后，杨立水最终意识到家庭的重要性，决定重新审视自己的生活选择。