电影围绕着几位主角的生活展开。张译饰演的李明是一名建筑工人，妻子因病去世，他独自抚养女儿。王景春饰演的刘强是一名失业的中年男子，生活陷入困境。任素汐饰演的林晓是一名单亲妈妈，努力工作却遭遇职场歧视。

李九霄饰演的陈浩是一名小混混，试图通过不正当手段改变命运。在城市化进程中，他们各自的生活轨迹交织在一起，面对生活的种种挑战，他们逐渐学会了如何重建自己的生活。