电影开始于一盘录像带的出现，录像带中记录了一种能够让人获得超凡武术技能的神秘招式。李连杰饰演的武术教练发现了这盘录像带，并将其展示给他的学生和朋友，包括杨紫琼、甄子丹和张柏芝。录像带中的招式引发了他们之间的竞争和冲突，他们开始互相挑战，试图成为最强者。

随着比赛的升级，录像带的秘密逐渐浮出水面，原来这是一场由录像带主人设下的陷阱，目的是测试他们的武艺和意志。在一系列激烈的打斗和挑战后，四位主角最终意识到真正的力量来自于团队合作，而不是个人的胜利。