电影开始于北京，张译饰演的李明是一名普通的上班族，王俊凯饰演的林浩是一位有抱负的青年导演，秦海璐饰演的赵娜是一位独立的女性。三人因缘际会成为朋友，共同经历了职场的挑战与情感的波折。

李明在工作中遭遇困境，林浩的电影项目也面临失败，而赵娜则在感情中经历了背叛。在相互支持与理解中，他们逐渐找到了自己的方向，最终实现了个人成长与梦想。